Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – 7 błędów podczas robienia pośladków u kobiet!

   W dzisiejszym materiale omawiamy najczęstsze błędy podczas robienia pośladków u kobiet!   Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 1. Komplikowanie treningu – tradycyjnym ćwiczeniem na pośladki jest tzw. squat,
Czytaj więcej
Suplementacja, YouTube

Kanał PełnaMocTV – kreatyna na masie, kreatyna na redukcji – KTO POWINIEN BRAĆ?

   W dzisiejszym materiale omawiamy kto powinien brać kreatynę! Kreatyna na masie, kreatyna na redukcji? Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Dzisiaj odpowiemy sobie na pytanie dla kogo jest kreatyna,
Czytaj więcej
Bieganie, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Bieganie metodą OVERSPEED – na czym polega ta metoda treningowa?

   Kanał PełnaMocTV – Bieganie metodą OVERSPEED – na czym polega ta metoda treningowa? Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Dzisiaj chciałbym przedstawić Wam kolejną metodę treningową kierowaną dla osób
Czytaj więcej
Suplementacja, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Ogłoszenie wyników konkursu Nature Essence

   Ogłaszamy wyniki konkursu organizowanego wspólnie z firmą Nature Essence. Materiał kręcony był w Fitness Club Graviton, Trzebinia. Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂
Czytaj więcej
Suplementacja, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Ogłoszenie wyników konkursu Beta alanina

   Ogłaszamy wyniki konkursu Beta Alanina Materiał kręcony był w Fitness Club Graviton, Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Zapowiedź #WKchallenge – 50 dipsów, 30 podciągnięć!

   Chce się sprawdzić i wykonać #wkchallenge , wymyślony kiedyś przez Panów z WK (Warszawski Koks). Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Domowy solidny trening w 20 minut dla zabieganych!

 Nie masz czasu wyjść na siłownię? Wystarczy, że wykonasz ten trening w domu! Potrzeba na niego 20 minut! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂     TAGI: domowy trening ćwiczenia
Czytaj więcej
Bieganie, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Trening VO2MAX – metoda treningowa dla biegaczy!

   W dzisiejszym materiale przedstawiamy metodę treningową VO2MAX – sprawdź ją i popraw swoje bieganie!   Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Dzisiaj coś dla fanów biegania, jako że za
Czytaj więcej
Odchudzanie, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Konkurs NATURE ESSENCE – wygraj zestaw do odchudzania

   Konkurs NATURE ESSENCE – wygraj zestaw do odchudzania – szczegóły konkursu w materiale wideo.   Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂       TAGI: nature essence zestaw do
Czytaj więcej
YouTube

Kanał PełnaMocTV – Foam rolling – rolowanie mięśni – porady

   W dzisiejszym materiale przedstawiamy porady związane z pojęciem Foam Rolling, czyli rolowaniem mięśni. Jak poprawnie zacząć rolować nasze ciało? Kiedy stosować rolowanie mięśni? To wszystko i wiele więcej w materiale wideo.   Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV
Czytaj więcej