Trening, YouTube

Klatka piersiowa – układanie jej w planie treningowym – PełnaMocTV

Kontynuujemy serię rozbudowy klatki piersiowej. Tym razem opowiemy o tym jak ułożyć klatkę piersiową w planie treningowym! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 TAGI: Jak ułożyć klatkę piersiową w planie treningowym
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – #13 – Jak zbudować potężną klatkę piersiową – klatka piersiowa krok po kroku

Zaczynamy serię rozbudowy klatki piersiowej. Oglądając nas od początku do końca, zrobisz klatkę piersiową krok po kroku! Ominiesz również zastój w rozwoju sylwetki! Przygotowaliśmy konkretny materiał, bez ściemniania! Zacznij trening klatki piersiowej już dzisiaj i ciesz się super formą na wakacje! Subksrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze
Czytaj więcej
Odchudzanie, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – #12 – 5 najlepszych ćwiczeń na trening płaskiego brzucha w domu!

Każda z Pań marzy o płaskim brzuchu, również i spore grono Panów chciałoby się odchudzić i mieć mniejszy brzuch! Nic w tym złego 🙂 Z myślą o tej grupie odbiorców przygotowaliśmy jeden z kilku materiałów na temat płaskiego brzucha! Subksrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem
Czytaj więcej
Trening, YouTube, Żywienie

Kanał PełnaMocTV – #10 – Profesjonalny wywiad dietetyczno treningowy, który przynosi efekty!

W materiale pokazujemy jak wygląda wywiad dietetyczny i treningowy, czyli z jakich elementów i pytań się składa, a także jak dużo tego jest by ułożyć profesjonalny plan dietetyczny i treningowy na jego podstawie. Po obejrzeniu tego będziecie też wiedzieć czemu nie działają gotowe plany znalezione na forach dyskusyjnych, ani masówki robione
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – #9 – Trening na pośladki w domu, lepszy niż Ewy Chodakowskiej

Przedstawiamy kilka ćwiczeń na pośladki do wykonania w domu. Trening można wykonać z obciążeniem, z gumami, lub bez obciążenia, dowolnie! Najważniejsze to wykonać ten trening na pośladki w domu dobrze technicznie – jak zademonstrowaliśmy w materiale oraz z odpowiednią ilością powtórzeń, tak by było czuć mięśnie pośladkowe! ewa chodakowska skalpel
Czytaj więcej
Newsy, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Konkurs świąteczny – legginsy Gymshark, koszulka Trec, białko Thats the whey, batony proteinowe YAMBAM

Zapraszamy do udziału w konkursie świątecznym, trwa od 20 grudnia 2018 do 4 stycznia 2019. Wyniki podamy 5 stycznia 2019. Wylosujemy 10 osób, które wygrają legginsy Gymshark, białko Thats the whey, koszulkę Trec, batony proteinowe YAMBAM i wiele więcej! Sprawdź szczegóły, oglądnij filmik i weź udział w konkursie!
Czytaj więcej