W dzisiejszym materiale przedstawiamy metodę treningową VO2MAX – sprawdź ją i popraw swoje bieganie! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Dzisiaj coś dla fanów biegania, jako że za
Trening, YouTube
Kanał PełnaMocTV – MATA AXIMATE – trening funkcjonalny – sprawność, szybkość, siła, koordynacja ruchowa
W dzisiejszym materiale przedstawiamy matę od firmy Aximate.pl – z kodem „pelnamoctv” 10% rabat na zakup maty treningowej! Mata Aximate świetnie sprawdza się w wielu warunkach, na różnych nawierzchniach, jest lekka, super do przenoszenia, a także można niej wykonać co najważniejsze niezliczoną ilość treningów. Na macie poprawimy naszą
Barki, Trening, YouTube
Kanał PełnaMocTV – Trening barków – 4 żelazne zasady – 5 błędów – 4 ćwiczenia na barki
W dzisiejszym materiale przedstawiamy porady związane z treningiem barków (4 żelazne zasady – 5 błędów – 4 ćwiczenia na barki). Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 ŻELAZNE ZASADY
Barki, Trening, YouTube
Kanał PełnaMocTV – Trening barków – 5 faktów – idealna sylwetka – sporty wodne
W dzisiejszym materiale przedstawiamy porady związane z treningiem barków. Część 1 materiału omawia 5 faktów na temat barków, idealną sylwetkę oraz jak ją wytrenować, a także poruszamy kwestię sportów wodnych. Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂
W dzisiejszym materiale przedstawiamy 12 najczęstszych błędów popełnianych przez biegaczy! Sprawdź, które popełniasz! I popraw je w swoim bieganiu! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂
Trening, Tricepsy, YouTube
PełnaMocTV – trening tricepsów – reakcje hormonalne – anatomia – 4 ćwiczenia na triceps
W dzisiejszym materiale druga część treningu tricepsów. Poznaj reakcje hormonalne, ćwiczenia na triceps, oraz anatomię tricepsa. Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 ANATOMIA: Triceps to mięsień trójgłowy ramienia,
Trening, Tricepsy, YouTube
Kanał PełnaMocTV – Trening tricepsów – 4 fakty – ułożenie tricepsa w planie treningowym, 5 najczęstszych błędów
W dzisiejszym materiale trening tricepsów – 4 fakty – ułożenie tricepsa w planie treningowym, 5 najczęstszych błędów Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Ciekawostki: Kilka ciekawostek na
W dzisiejszym materiale Jakub Żuk przedstawia podstawy sportów walki – praca na worku bokserskim. Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 TAGI: praca na worku bokserskim
W dzisiejszym materiale przedstawiamy porady związane z kettlebell, jak również pokazujemy 3 solidne ćwiczenia. Wykonaj trening razem z nami! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂
Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 OTO LISTA 14 BŁĘDÓW POPEŁNIANYCH PRZEZ DZIEWCZYNY NA SIŁOWNI 1. Cardio – maszyny aerobowe – brak wyzwania dla organizmu, organizm szybko się