Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – trening mięśni głębokich brzucha i grzbietu – ćwiczenia

   W dzisiejszym materiale omawiamy trening mięśni głębokich brzucha i grzbietu! Materiał kręcony był w Fitness Club Graviton, Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Dlaczego nie powinniśmy pomijać treningu mięśni głębokich, o czym opowiemy sobie dzisiaj. Temat wydawać się może nudny, prosty,
Czytaj więcej
Suplementacja, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Test kreatyna buforowana VS. monohydrat – badania

   W dzisiejszym materiale omawiamy kreatynę buforowaną oraz monohydrat. Sprawdź co działa! Materiał kręcony był w Fitness Club Graviton, Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Czy warto inwestować w kreatyne buforowaną? Nie jest to odkrycie ameryki w dzisiejszych czasach, ale w momencie
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – kroplówki witaminowe, energetyczne, dla sportowców IV CLINIC KRAKÓW

   W dzisiejszym materiale testujemy kroplówki w IV CLINIC KRAKÓW. Zapraszamy do oglądania 🙂 Materiał kręcony był w IV CLINIC, aleja Kijowska 64/lok. U2, 30-079 Kraków Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂   Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Białystok,
Czytaj więcej
Bieganie, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Bieganie nocą przynosi lepsze efekty!

   W dzisiejszym materiale omawiamy najczęstsze błędy podczas robienia pośladków u kobiet!   Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Bieganie nocą daje lepsze efekty, HIT czy KIT? Jedni powiedzą tak,
Czytaj więcej
Bieganie, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Skacz i poprawiaj wyniki w bieganiu! Trening plyometryczny

   W dzisiejszym materiale omawiamy metodę treningową jaką jest trening plyometryczny! Skacz i poprawiaj wyniki w bieganiu? O co w tym wszystkim chodzi? Posłuchaj! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂
Czytaj więcej
Bieganie, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Jak przygotować się do maratonu

   W dzisiejszym materiale omawiamy jak przygotować się do maratonu.   Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂   TAGI: przygotowanie do maratonu trening do maratonu ćwiczenia do maratonu jak przygotować
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – 7 błędów podczas robienia pośladków u kobiet!

   W dzisiejszym materiale omawiamy najczęstsze błędy podczas robienia pośladków u kobiet!   Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 1. Komplikowanie treningu – tradycyjnym ćwiczeniem na pośladki jest tzw. squat,
Czytaj więcej
Bieganie, Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Bieganie metodą OVERSPEED – na czym polega ta metoda treningowa?

   Kanał PełnaMocTV – Bieganie metodą OVERSPEED – na czym polega ta metoda treningowa? Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂 Dzisiaj chciałbym przedstawić Wam kolejną metodę treningową kierowaną dla osób
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Zapowiedź #WKchallenge – 50 dipsów, 30 podciągnięć!

   Chce się sprawdzić i wykonać #wkchallenge , wymyślony kiedyś przez Panów z WK (Warszawski Koks). Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Domowy solidny trening w 20 minut dla zabieganych!

 Nie masz czasu wyjść na siłownię? Wystarczy, że wykonasz ten trening w domu! Potrzeba na niego 20 minut! Materiał kręcony był w Fit Planet- Fitness& Siłownia – Fabryczna 4, 32-540 Trzebinia Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂     TAGI: domowy trening ćwiczenia
Czytaj więcej