Kanał PełnaMocTV – cardio przed czy po treningu?

Trening

Kanał PełnaMocTV – cardio przed czy po treningu?

 

W dzisiejszym materiale odpowiadamy na pytanie, czy cardio powinno robić się przed treningiem czy po treningu? Odpowiedzi udziela Jakub Żuk – trener personalny i dietetyk.

Materiał kręcony był w Fitness Club Graviton, Trzebinia

Subskrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze pod filmikiem 🙂

 

TAGI:

cardio przed treningiem

cardio po treningu

trening a cardio

kiedy robić cardio

kiedy powinno się robić cardio

cardio u mężczyczn

cardio u kobiet