Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Trening na pośladki w domu, lepszy niż Ewy Chodakowskiej

Przedstawiamy kilka ćwiczeń na pośladki do wykonania w domu. Trening można wykonać z obciążeniem, z gumami, lub bez obciążenia, dowolnie! Najważniejsze to wykonać ten trening na pośladki w domu dobrze technicznie – jak zademonstrowaliśmy w materiale oraz z odpowiednią ilością powtórzeń, tak by było czuć mięśnie pośladkowe! ewa chodakowska skalpel
Czytaj więcej