Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Jak zbudować potężną klatkę piersiową – klatka piersiowa krok po kroku

Zaczynamy serię rozbudowy klatki piersiowej. Oglądając nas od początku do końca, zrobisz klatkę piersiową krok po kroku! Ominiesz również zastój w rozwoju sylwetki! Przygotowaliśmy konkretny materiał, bez ściemniania! Zacznij trening klatki piersiowej już dzisiaj i ciesz się super formą na wakacje! Subksrybujcie kanał PełnaMocTV 🙂 W razie pytań, piszcie komentarze
Czytaj więcej
Trening, YouTube, Żywienie

Kanał PełnaMocTV – Profesjonalny wywiad dietetyczno treningowy, który przynosi efekty!

W materiale pokazujemy jak wygląda wywiad dietetyczny i treningowy, czyli z jakich elementów i pytań się składa, a także jak dużo tego jest by ułożyć profesjonalny plan dietetyczny i treningowy na jego podstawie. Po obejrzeniu tego będziecie też wiedzieć czemu nie działają gotowe plany znalezione na forach dyskusyjnych, ani masówki robione
Czytaj więcej
Trening, YouTube

Kanał PełnaMocTV – Trening na pośladki w domu, lepszy niż Ewy Chodakowskiej

Przedstawiamy kilka ćwiczeń na pośladki do wykonania w domu. Trening można wykonać z obciążeniem, z gumami, lub bez obciążenia, dowolnie! Najważniejsze to wykonać ten trening na pośladki w domu dobrze technicznie – jak zademonstrowaliśmy w materiale oraz z odpowiednią ilością powtórzeń, tak by było czuć mięśnie pośladkowe! ewa chodakowska skalpel
Czytaj więcej
Bez kategorii

START TRENINGU wraz z NOWYM ROKIEM 2019 – POSTANOWIENIE NOWOROCZNE!

Większość osób wraz z końcem i początkiem nowego roku obiera sobie cele, postanowienia. Dla jednych są to postanowienia związane ze sportem, poprawą odżywiania, poprawą sylwetki, a dla innych zupełnie inne. Dla tych, którzy obrali sobie za cel właśnie siłownię, kickboxing, zdrowe odżywianie, zapraszam do wybrania odpowiednich pakietów pod siebie! Dostępnych
Czytaj więcej