Lifestyle, Newsy, Zdrowie, Żywienie

Dowiedz się jak być wiecznie młodym – dieta opóźniająca starzenie

Od wieków kobiety i jak i mężczyźni zastanawiają się jak opóźnić znaki upływającego czasu, stosuje się na to wiele sposobów, wpływa na to styl życia, higiena, a coraz większą popularność zdobywa pogląd, że bardzo przyczynia się do tego sposób odżywiania. Oczywiste jest, że starzeją się wszyscy, cała sztuka leży w tym,
Czytaj więcej
Newsy, Żywienie

Dieta dla sportowca

Nawet gdy jesteś amatorem, Twoja dieta będzie znacznie się różnić od diety przeciętnego Kowalskiego. Nawet jeżeli nie trenujesz codziennie i bardzo intensywnie to i tak potrzebujesz znacznej ilości składników odżywczych, wzrasta zapotrzebowanie na białko, węglowodany, tłuszcze oraz substancje mineralne, których ubywa nam, chociażby z potem. Nasze zapotrzebowanie będzie zależeć przede
Czytaj więcej