Lifestyle, Newsy, Trening, Zdrowie, Żywienie

Jak znaleźć dobrego trenera personalnego?

Kim jest trener personalny? Zawód trenera personalnego zdobywa coraz większą popularność, czego wynikiem jest jednoczesne zwiększenie jakości usług, ponieważ każdy trener chce się „przebić”, ale też to, że znaczna część trenerów jest niedokształcona i nie ma pojęcia czym jest zawód trenera i profesjonalizm. Zawód trenera personalnego, nie jest regulowany prawnie
Czytaj więcej
Lifestyle, Newsy, Trening, Zdrowie, Żywienie

Jak naturalnie podnieść poziom testosteronu?

Czym jest testosteron? Testosteron jest hormonem płciowym, szczególnie ważnym dla mężczyzn, ale występuje też w mniejszej ilości u kobiet. To właśnie testosteron tworzy faceta, jest odpowiedzialny za męskie zachowania, chęć robienia kariery, podejmowania wyzwań oraz skłonności do ryzyka. Jest produkowany głównie w jądrach, a jego wytwarzanie kontroluje przysadka mózgowa. Testosteron
Czytaj więcej