Pracuj ciężko w ciszy  -  niech sukces zrobi hałas!


Jakub Żuk
runmageddon, trener runmageddon, trener personalny runmageddon, trening pod runmageddon, trening runmageddon, trening pod bieganie, trener pod bieganie,
trener dla biegaczki, trener dla biegacza, przygotowanie do biegów, plan treningowy pod biegi, plan dietetyczny pod biegi, dieta pod bieganie, dieta pod biegi, trening pod biegi, survival race, trening survival race, trener survival race



trener personalny, trener biegów ocr, przygotowanie do biegów ocr, biegi ocr, trening do biegów ocr

trener personalny, trener biegów ocr, przygotowanie do biegów ocr, biegi ocr, trening do biegów ocr

trener personalny, trener biegów ocr, przygotowanie do biegów ocr, biegi ocr, trening do biegów ocr
Aktualnie coraz bardziej popularne stają się

treningi OCR

, czyli

treningi pod biegi z przeszkodami

. Najpopularniejszymi w Polsce

biegami OCR

Runmageddon

i

Survical Race

. Z roku na rok zwolenników

biegów OCR

przybywa. Jeżeli interesują Cię

biegi OCR

i chciałbyś lub chciałabyś się przygotować do nich, to dobrze trafiłaś. Jestem

trenerem personalnym

. Czym są dokładnie

biegi Runmageddon

? Na trasie takiego biegu czekają cię błoto, woda, ogień, bagno, przeszkody linowe, skośne i pionowe ściany, zasieki, okopy… Runmageddonto najbardziej atrakcyjna trasa do biegania, nie ma takiej drugiej, stąd cieszy się aż tak dużym zainteresowaniem. Runmageddon to nie tylko rywalizacja, ale także pomoc innym. W tym sporcie istnieje elektroniczny pomiar czasu, co umożliwia porównanie czasu zawodników z każdej serii, przeszkody nie są do pokonania w 80% w pojedynkę, stąd właśnie dlatego wspomnieliśmy, że Runmageddon to rywalizacja i pomoc. Runmageddon Intro - 3km i 15 przeszkód Runmageddon Rekrut - 6km i 30 przeszkód Runmageddon Classic - 12km i 50 przeszkód Runmageddon Hardcore - półmaraton (21,0975 km) i 70 przeszkód Runmageddon Ultra - maraton (42,195 km) i 140 przeszkód Na mniejszy apetyt, lub na przystawkę 🙂 Micro Runmageddon - 2km i 10 przeszkód Dla młodszych adeptów walki z przeszkodami i błotem: Runmageddon KIDS - 1 km i 10 przeszkód, formuła dla dzieci w wieku od 4 do 11 lat Runmageddon Junior - 2 km i 15 przeszkód, formuła dla nastolatków w wieku od 12 do 15 lat

Alwernia, Andrychów, Biecz, Bobowa, Bochnia, Brzesko, Brzeszcze, Bukowno,Ciężkowice, Czchów, Dąbrowa Tarnowska, Dobczyce, Gorlice, Grybów, Jordanów, Kalwaria Zebrzydowska, Kęty, Krynica-Zdrój, Krzeszowice, Limanowa, Maków Podhalański, Miechów, Mszana Dolna, Muszyna, Myślenice, Niepołomice, Nowe Brzesko, Nowy Sącz, Nowy Targ, Nowy Wiśnicz, Piwniczna-Zdrój, Proszowice, Rabka-Zdrój, Radłów, Ryglice, Skawina, Słomniki, Stary Sącz, Sucha Beskidzka, Sułkowice, Szczawnica, Szczucin, Świątniki Górne, Tarnów, Tuchów, Wadowice, Wieliczka, Wojnicz, Wolbrom, Zakliczyn, Zakopane, Zator, Żabno, runmageddon, trener runmageddon, trener personalny runmageddon, trening pod runmageddon, trening runmageddon, trening pod bieganie, trener pod bieganie, trener dla biegaczki, trener dla biegacza, przygotowanie do biegów, plan treningowy pod biegi, plan dietetyczny pod biegi, dieta pod bieganie, dieta pod biegi, trening pod biegi, survival race, trening survival race, trener survival race, Chrzanów, Oświęcim, Libiąż, Trzebinia, Chełmek

PAKIET MIESIĘCZNY
200 zł
PLAN TRENINGOWY + ŻYWIENIOWY
- Ankieta/Wywiad
- Konsultacja online
- Plan Treningowy/Plan żywieniowy
+ 1 dodatkowa konsultacja e-mail
ZAMÓW
PAKIET 3 MIESIĘCZNY
329 zł
PLAN TRENINGOWY + ŻYWIENIOWY
- PAKIET MIESIĘCZNY
+ Suplementacja
+ 3 konsultacje e-mail/skype


 
ZAMÓW
PAKIET 6 MIESIĘCZNY
629 zł
PLAN TRENINGOWY + ŻYWIENIOWY
- PAKIET MIESIĘCZNY
+ Suplementacja
+ 6 Konsultacji e-mail/skype
+ Niespodzianka

 
ZAMÓW
PAKIET VIP
1029 zł
PLAN TRENINGOWY + ŻYWIENIOWY
- PAKIET 6 MIESIĘCZNY
+ Dowolna ilość konsultacji email/skype
+ Dostęp do grupy VIP na facebooku
 
ZAMÓW
TRENING PERSONALNY
160 zł
TRENING PERSONALNY
- Jednogodzinny trening personalny
- Pakiet Podstawowy
+ Poprawna technika
+ Korekcja błędów
- Miejsce: Kraków, Małopolska +/- 50km



ZAMÓW
PAKIET 3 TRENINGÓW
345 zł
TRENING PERSONALNY
- 2 Darmowe badania analizatorem składu ciała tanita mc-580
- 3X TRENING PERSONALNY
+ Niespodzianka
- Miejsce: Kraków, Małopolska +/- 50km
 
 
 
ZAMÓW
PAKIET 6 TRENINGÓW
666 zł
TRENING PERSONALNY
- 2 Darmowe badania analizatorem składu ciała tanita mc-580
- 6X TRENING PERSONALNY
+ Niespodzianka
+ Sprawozdanie treningowe
- Miejsce: Kraków, Małopolska +/- 50km
 
 
ZAMÓW
PAKIET 12 TRENINGÓW
1272 zł
TRENING PERSONALNY
- 2 Darmowe badania analizatorem składu ciała tanita mc-580
- 12X TRENING PERSONALNY
+ Niespodzianka
+ Sprawozdanie treningów
+ Dowolna ilość konsultacji email/skype
- Miejsce: Kraków, Małopolska +/- 50km
ZAMÓW

Masz pytania?

Zapraszam do kontaktu mailowego lub zadzwoń 796-069-611 i umów konsultacje!

Alwernia, Andrychów, Biecz, Bobowa, Bochnia, Brzesko, Brzeszcze, Bukowno,Ciężkowice, Czchów, Dąbrowa Tarnowska, Dobczyce, Gorlice, Grybów, Jordanów, Kalwaria Zebrzydowska, Kęty, Krynica-Zdrój, Krzeszowice, Limanowa, Maków Podhalański, Miechów, Mszana Dolna, Muszyna, Myślenice, Niepołomice, Nowe Brzesko, Nowy Sącz, Nowy Targ, Nowy Wiśnicz, Piwniczna-Zdrój, Proszowice, Rabka-Zdrój, Radłów, Ryglice, Skawina, Słomniki, Stary Sącz, Sucha Beskidzka, Sułkowice, Szczawnica, Szczucin, Świątniki Górne, Tarnów, Tuchów, Wadowice, Wieliczka, Wojnicz, Wolbrom, Zakliczyn, Zakopane, Zator, Żabno, runmageddon, trener runmageddon, trener personalny runmageddon, trening pod runmageddon, trening runmageddon, trening pod bieganie, trener pod bieganie, trener dla biegaczki, trener dla biegacza, przygotowanie do biegów, plan treningowy pod biegi, plan dietetyczny pod biegi, dieta pod bieganie, dieta pod biegi, trening pod biegi, survival race, trening survival race, trener survival race

Alwernia, Andrychów, Biecz, Bobowa, Bochnia, Brzesko, Brzeszcze, Bukowno,Ciężkowice, Czchów, Dąbrowa Tarnowska, Dobczyce, Gorlice, Grybów, Jordanów, Kalwaria Zebrzydowska, Kęty, Krynica-Zdrój, Krzeszowice, Limanowa, Maków Podhalański, Miechów, Mszana Dolna, Muszyna, Myślenice, Niepołomice, Nowe Brzesko, Nowy Sącz, Nowy Targ, Nowy Wiśnicz, Piwniczna-Zdrój, Proszowice, Rabka-Zdrój, Radłów, Ryglice, Skawina, Słomniki, Stary Sącz, Sucha Beskidzka, Sułkowice, Szczawnica, Szczucin, Świątniki Górne, Tarnów, Tuchów, Wadowice, Wieliczka, Wojnicz, Wolbrom, Zakliczyn, Zakopane, Zator, Żabno, runmageddon, trener runmageddon, trener personalny runmageddon, trening pod runmageddon, trening runmageddon, trening pod bieganie, trener pod bieganie, trener dla biegaczki, trener dla biegacza, przygotowanie do biegów, plan treningowy pod biegi, plan dietetyczny pod biegi, dieta pod bieganie, dieta pod biegi, trening pod biegi, survival race, trening survival race, trener survival race